Ayurvedic oils for body massage: इन आयुर्वेदिक तेलों से करें शरीर की मालिश

Ayurvedic oils for body massage: आयुर्वेद में विभिन्न तेलों का प्रयोग शरीर की मालिश (अभ्यंग) के लिए किया जाता है, जिससे खून का दौरा बेहतर होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और त्वचा को पोषण मिलता है। सरसों और नारियल के अलावा, हम बता रहे हैं 6 और प्रमुख आयुर्वेदिक तेलों के बारे में, जो मालिश के लिए लाभदायक माने जाते हैं:
1. तिल का तेल – वात दोष को संतुलित करने में सहायक, जोड़ दर्द और त्वचा के लिए उत्तम।
2. बादाम का तेल – त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है, मानसिक शांति देता है।
3. आंवला तेल – बालों की मजबूती और स्कैल्प हेल्थ के लिए उपयोगी।
4. नीम का तेल – एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर, त्वचा संक्रमण और एक्जिमा में लाभदायक।
5. अरंडी का तेल – मांसपेशियों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
6. महुआ का तेल – त्वचा की नमी बनाए रखने और जोड़ों के दर्द में राहत देने के लिए प्रभावी।

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