Coronavirus से बचाव के लिए कौन-सा Mask बेहतर, कितनी देर लगाएं?

Mask for Coronavirus: कोरोना वायरस से बचने के लिए सबसे जरूरी है मास्क (Best mask for Covid19) लगाना और हाथों को बार-बार सैनिटाइज करना। लेकिन हाल में कोरोना के मामले जिस तरह बढ़े हैं, उससे मास्क (coronavirus mask) को लेकर सवाल उठाने लगे हैं कि कौन-सा मास्क बेहतर है और ज्यादा बेहतर तरीके से बचाव करता है? दरअसल, मास्क (Good Mask for coronavirus) के नाम पर लोग कपड़े के फैंसी मास्क (Fancy cloth mask for coronavirus) पहनने लगे हैं। इनमें से ज्यादातर मास्क वायरस (which mask is good for coronavirus) को पूरी तरह नहीं रोक पाते। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि कौन-सा मास्क (Which Mask is better) कितना असरदार है और कितनी देर बाद मास्क (When we need to change covid19 mask ) बदलना जरूरी है। 

धर्मशिला नारायणा सुपर स्पेशलिटी में चीफ कैंसर सर्जन डॉ. अंशुमान कुमार (Dr. Anshuman Kumar, Chief Cancer Surgeon, Dharmashila Naraina Super Specialty, New Delhi) के अनुसार इन दिनों  3 तरह के मास्क उपलब्ध हैंः कपड़े का मास्क, सर्जिकल मास्क और N-95 मास्क। अब बात करते हैं हर मास्क के फायदे और लिमिट की। 

कपड़े का मास्क कम असरदार (Cloth mask less effective)
- अमेरिका के center of disease ने भी कपड़े के मास्क को अप्रूव किया हुआ। 
- कपड़े के मास्क में कम-से-कम दो लेअर हों, तीन हों तो बेहतर।  
- मास्क अच्छी तरह फिट हो, नाक और ठोड़ी के हिस्से को कवर करना चाहिए। 
- कपड़े का मास्क N-95 से 50 फीसदी तक कम प्रभावी होता है। 
- बिना भीड़ वाली जगह पर इस्तेमाल कर सकते हैं। 
- साबुन से अच्छी तरह धोकर और धूप में सुखाकर दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं।  

आम लोगों के लिए सर्जिकल मास्क है अच्छा (Surgical mask is good for common people)
- सर्जिकल मास्क सिंगल यूज के लिए होता है। 
- सांस लेने और छोड़ने पर इसकी लेयर एक-दूसरे से चिपक जाती है।
- इसे दोबारा इस्तेमाल न करें क्योंकि फिल्टरेशन कैपेसिटी कम हो जाती है।
- कपड़े के मास्क से बेहतर है सर्जिकल मास्क।
- अगर कहीं भीड़ वाली जगह पर जा रहे हैं तो सर्जिकल मास्क के ऊपर कपड़े का मास्क लगाकर जाना बेहतर है। 

N-95 मास्क है सबसे बढ़िया (N-95 mask is the best) 
- N-95 मास्क 0.3 के माइक्रोन 95 फीसदी तक फिल्टर करता है यानी 95% तक किटाणुओं से बचाव करता है। 
- रेस्पिरेटरी वॉल्व वाला मास्क पब्लिक प्लेस में इस्तेमाल न करें। 
- N-95 भी सिंगल यूज मास्क है, इसे 8 घंटे में बदलना बेहतर रहता है। 
- लेकिन महंगा होने की वजह से 8 घंटे बाद नया मास्क लेना मुमकिन नहीं होता। 
- ऐसे में इस्तेमाल किए मास्क को ड्राई पेपर बैग में रख दें, 72 घंटे के बाद दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं। 
- इसी वजह यह है कि माना जाता है 72 घंटे में वायरस बेअसर हो जाता है। 
- इमरजेंसी के दौर में 5 बार तक इस्तेमाल कर सकते हैं N -95 को।

ध्यान रखें-
-किसी को मास्क को लगाने और उतारने से पहले हाथ अच्छी तरह धोएं।
- मास्क की अंदर की लेयर में हाथ न लगाएं।
- मास्क को उतारने से पहले सही तरीके से डिस्पोज करें। 

Health OPD को आप Facebook, Twitter पर जरूर फॉलो करें। हेल्थ से जुड़ी विश्वसनीय जानकारी के लिए आप हमारा YouTube चैनल जरूर सब्सक्राइब करें। फीडबैक या शिकायत के लिए आप हमें healthopdindia@gmail.com पर मेल कर सकते हैं।