कोविड-19 संक्रमित प्रेग्नेंट महिला की घर पर ऐसे करें देखभाल
Covid19 infected pregnant woman: कोविड-19 के बढ़ते मामलों के बीच इन दिनों हॉस्पिटल में बेड न मिलना बड़ी समस्या बन गया है। ऐसे में जिन मरीजों का इलाज घर (Covid19 infected pregnant woman) में मुमकिन है, डॉक्टर उन्हें अपनी देखरेख में घर में ही इलाज कराने की सलाह दे रहे हैं। प्रेग्नेंट महिलाओं में दिक्कत ज्यादा हो सकती है, फिर भी डॉक्टरों की सलाह है कि अगर स्थिति गंभीर न हो तो प्रेग्नेंट महिला को भी अपनी गाइनिकॉलजिस्ट की देखरेख में घर (Covid19 infected pregnant woman) पर ही रहकर इलाज करना बेहतर है, खासकर अगर ऑक्सिजन लेवल ठीक है या फिर सांस लेने में दिक्कत नहीं हो रही।
डॉ. प्रतिभा सिंघल, डायरेक्टर, गाइनिकॉलजी डिपार्टमेंट, क्लाउडनाइन हॉस्पिटल्स (Dr. Pratibha Singhal, Director, Department of Gynecology, Cloudnine Hospitals), का कहना है कि जब तक बहुत जरूरी न हो, प्रेग्नेंट महिला घर में ही रहे। हां, उसे लगातार अपनी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। साथ ही, लगातार अपने तापमान और ऑक्सीजन का रिकॉर्ड रखे। हर दो घंटे में बुखार और ब्लड प्रेशर नापे। घर में बाहर से हवा आने के लिए खिड़की खोलकर रखें। ऐसे में फ्रेश ऑक्सीजन मिलना बहुत जरूरी है। एसी चलाते हैं तो भी सुबह और शाम को खिड़की खोल दें ताकि बाहर से ताजा हवा आ सके।
इसके अलावा, प्रेग्नेंसी में भी हल्की एक्सरसाइज करती रहें। प्रेग्नेंसी योग करें और डीप ब्रीदिंग जरूर करें। योग से बॉडी ऐक्टिव रहेगी, ब्लड र्कुलेशन अच्छा रहेगा और लंग्स कैपेसिटी ठीक रहेगी। हां, कोई भी एक्सरसाइज इतनी फास्ट या देर तक न करें कि उससे किसी तरह का तनाव हो।
इसके अलावा, घर का हेल्दी खाना खाएं। बेशक, दाल-रोटी ही बनाएं, लेकिन घर का ताजा बना खाना ही खाएं। जंक फूड और तले-भुने खाने से परहेज करें। फल, सलाद, दूध और दही की मात्रा बढ़ाएं। आजकल कई महिलाएं काढ़ा भी पी रही हैं। लेकिन ध्यान रखें कि काढ़ा दिन में एक या दो बार ही पिएं और कम मात्रा में पिएं। यहां यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि काढ़े को ज्यादा न पकाएं। ज्यादा पकाने पर काढ़े में मसाले और जड़ी-बूटियां का ज्यादा अर्क आ जाता है, जो प्रेग्नेंट महिला को नुकसान पहुंचा सकता है।
Health OPD को आप Facebook, Twitter पर जरूर फॉलो करें। हेल्थ से जुड़ी विश्वसनीय जानकारी के लिए आप हमारा YouTube चैनल जरूर सब्सक्राइब करें। फीडबैक या शिकायत के लिए आप हमें healthopdindia@gmail.com पर मेल कर सकते हैं।