Ice facial benefits: रोज सुबह बर्फ से मुंह धोने से आएगा निखार

Ice facial benefits: बर्फ के पानी से रोज़ सुबह मुंह धोने से चेहरे की त्वचा में ताजगी और निखार आता है। यह एक कुदरती उपाय है, जो त्वचा के सेल्स को एक्विट करके उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इस प्रक्रिया को त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से कई लाभ मिलते हैं, जिनमें मुख्य रूप से खून के दौरे में सुधार, त्वचा की चमक बढ़ना और मुंहासों जैसी समस्याओं में राहत मिलना शामिल है।
बर्फ के पानी से मुंह धोने के फायदेः
1. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार
जब हम बर्फ के पानी से मुंह धोते हैं, तो ठंडक की वजह से त्वचा की खून की नलियां सिकुड़ हो जाती हैं। इसके बाद, जैसे ही त्वचा सामान्य तापमान पर आती है, खून का दौरा तेज हो जाता है। यह प्रक्रिया त्वचा की कोशिकाओं को अधिक ऑक्सिजन और पोषण प्राप्त करने में मदद करती है, जिससे चेहरा प्राकृतिक रूप से निखर उठता है।
2. त्वचा की सूजन को कम करनाः
सुबह उठने के बाद चेहरे पर अक्सर सूजन होना या फूलापन महसूस होता है, खासकर आंखों के आसपास। बर्फ का ठंडा पानी त्वचा की सूजन को कम करने में सहायक होता है और चेहरे को अधिक तरोताजा और युवा बनाए रखता है।
3. रोमछिद्रों को छोटा करनाः
त्वचा के रोमछिद्र बड़े हो जाने पर उनमें गंदगी और तेल जमा होने लगता है, जिससे मुंहासों और ब्लैकहेड्स की समस्या हो सकती है। बर्फ के पानी से मुंह धोने से रोमछिद्र संकुचित होते हैं, जिससे त्वचा चिकनी और साफ बनी रहती है।
4. तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंदः
जिन लोगों की त्वचा अधिक तैलीय होती है, उन्हें बार-बार ऑयली फेस का सामना करना पड़ता है। बर्फ का ठंडा पानी त्वचा के अतिरिक्त तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है और चेहरे को अधिक समय तक फ्रेश बनाए रखता है।
5. मुंहासों से राहतः
बर्फ के पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासों की लाली और जलन को कम करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से इसका उपयोग करने से मुंहासे धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।
6. त्वचा की चमक और कसाव बढ़ाता हैः
बर्फ के पानी से मुंह धोने से त्वचा की लोच बनी रहती है और झुर्रियां देर से आती हैं। यह चेहरे की त्वचा को कसने का काम करता है, जिससे त्वचा अधिक जवां और आकर्षक दिखती है।
7. प्राकृतिक मेकअप प्राइमरः
अगर आप मेकअप करने से पहले बर्फ के पानी से चेहरा धोते हैं, तो त्वचा स्मूद हो जाती है, जिससे मेकअप लंबे समय तक टिका रहता है और एक नेचुरल ग्लो बना रहता है।
कैसे करें बर्फ के पानी का उपयोग?
1. एक कटोरी में ठंडा पानी लें और उसमें कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।
2. 30 सेकंड तक इस पानी से अपने चेहरे को धोएं।
3. हल्के हाथों से थपथपाकर त्वचा को सुखाएं और मॉइश्चराइज़र लगाएं।
4. इस प्रक्रिया को रोज़ सुबह अपनाएं।
सावधानियांः
अत्यधिक ठंडा पानी या बर्फ सीधे त्वचा पर लगाने से जलन हो सकती है, इसलिए हमेशा हल्के ठंडे पानी का ही उपयोग करें।
संवेदनशील त्वचा वालों को यह उपाय सप्ताह में 2-3 बार ही आजमाना चाहिए।
बहुत ज्यादा देर तक ठंडे पानी का संपर्क त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इसे 30 सेकंड से 1 मिनट तक ही सीमित रखें।
सारः रोज सुबह बर्फ के पानी से मुंह धोने से चेहरे की त्वचा में निखार, कसाव और ताजगी बनी रहती है। यह एक आसान, सस्ता और प्राकृतिक उपाय है, जो त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने में मदद करता है। नियमित रूप से इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आप कुछ ही दिनों में अपने चेहरे पर फर्क महसूस कर सकते हैं।

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