Quick Home Remedies for Gas Relief: गैस से चुटकियों में राहत दिलाएंगे ये उपाय

Quick Home Remedies for Gas Relief: घर पर एसिडिटी का बेहतर उपचार: एसिडिटी दुनिया में सबसे आम समस्याओं में से एक है। एसिडिटी तब होती है जब पेट में गैस्ट्रिक ग्रंथियां अधिक मात्रा में एसिड पैदा करती हैं, जिसे किडनी से छुटकारा नहीं मिल पाता है। एसिडिटी आमतौर पर सीने में जलन, भाटा और अपच के साथ आती है। अधिक मसालेदार भोजन, कॉफी, अधिक खाना और कम फाइबर वाला आहार लेने से एसिडिटी होती है। इस वीडियो में, डॉ. आर. पी. पाराशर एसिडिटी के कारण, एसिडिटी के लक्षण और एसिडिटी के उपचार के बारे में बात करते हैं। तो इस लेख को पूरा पढ़ें और जानें कि कैसे गैस से चुटकियों में राहत दिलाएंगे ये उपाय।

एसिडिटी की कॉमन वजहें कौन-कौन सी हैं?

हमारे शरीर में एसिड बनना जरूरी है क्योंकि वह खाने को पचाने का काम करता है। अगर एसिड नहीं बनेगा तो खाना हज़म नहीं होगा। समस्या तब होती है जब एसिड ज़रूरत से ज्यादा बन जाता है। जब आप ज्यादा मात्रा में मिर्च, मसाला, चाय, कॉफी, खट्टी चीज़ें, कड़वी चीज़ों का सेवन करते हैं, तब एसिडिटी होने के चांसेज़ बढ़ जाते हैं। इसके अलावा, स्ट्रेस, गुस्सा और टेंशन से भी एसिडिटी होती है। खानपान के साथ-साथ अपनी मानसिक स्थिति का भी ध्यान रखें।

क्या गैस और एसिडिटी का आपस में कनेक्शन है?

गैस और एसिडिटी दोनों का आपस में कनेक्शन है।

गैस और एसिडिटी दोनों समस्या हो तो क्या करें?

अगर किसी को दोनों समस्याएं हैं, तो ऐसे में ठंडा दूध, आइसक्रीम, छाछ, मुलेठी, और छोटी इलायची का सेवन करने से राहत मिलेगी।

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एसिडिटी से कैसे बचें?

मिर्च, मसाला, चाय, कॉफी, खट्टी चीज़ें, और कड़वी चीज़ों का कम से कम सेवन करें या खाने से बचें। उबला हुआ खाना खाएं और चाय-कॉफी पीना बंद कर दें। इनके स्थान पर लस्सी और छाछ पिएं।

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