Tomato for Glowing Skin: चेहरे पर चमक के लिए लगाएं टमाटर

Tomato for Glowing Skin: टमाटर न केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि त्वचा के लिए भी अत्यंत लाभकारी होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन C, विटामिन A और लाइकोपीन त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में मदद करते हैं। टमाटर (Tomato for Glowing Skin)लगाने से कई स्किन प्रॉब्लम्स दूर होती हैं, जिनमें मुख्य रूप से एक्ने (मुंहासे), डार्क स्पॉट्स (काले धब्बे) और ऑयली स्किन (तैलीय त्वचा) शामिल हैं। आइए विस्तार से समझते हैं कि टमाटर इन तीनों समस्याओं को कैसे दूर करता है और चेहरे पर हेल्दी ग्लो लाने में कैसे मदद करता है।

1. टमाटर से मुंहासों से छुटकाराः
मुंहासे होने का मुख्य कारण होता है अत्यधिक तेल का उत्पादन और बैक्टीरियल इन्फेक्शन। टमाटर में नैचुरल एस्ट्रिंजेंट गुण होते हैं, जो त्वचा के रोमछिद्रों (पोर) को टाइट करके अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करते हैं। साथ ही, इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों के बैक्टीरिया को खत्म करके सूजन और लालिमा कम करने में मदद करते हैं।
कैसे करें उपयोगः
एक पके हुए टमाटर का रस निकालें और उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं। इसे पूरे चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। नियमित रूप से इस्तेमाल करने से मुंहासों में कमी आएगी और स्किन साफ-सुथरी दिखेगी।

2. डार्क स्पॉट्स और दाग-धब्बे हटाने में मददगारः
त्वचा पर काले धब्बे, झाइयां या पिगमेंटेशन होना एक आम समस्या है, जो सूर्य की हानिकारक किरणों (UV rays), प्रदूषण और हॉर्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती है। टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन C और लाइकोपीन होता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को रिपेयर करके मेलानिन उत्पादन को नियंत्रित करता है। इससे चेहरे पर मौजूद काले धब्बे धीरे-धीरे हल्के पड़ने लगते हैं, जिससे त्वचा ज्यादा साफ और निखरी हुई नजर आती है।

Silent heart attack symptoms: नींद में ही क्यों आता है 

कैसे करें उपयोगः
एक टमाटर को कद्दूकस करके उसमें थोड़ा-सा शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे के प्रभावित हिस्सों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में 3-4 बार करने से स्किन टोन एक समान होगी और दाग-धब्बे कम होंगे।
3. ऑयली स्किन को नियंत्रित करने में सहायक
जिन लोगों की त्वचा अत्यधिक तैलीय होती है, उन्हें अक्सर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और चिपचिपी त्वचा की समस्या होती है। टमाटर का रस नैचुरल टोनर की तरह काम करता है और एक्स्ट्रा ऑयल को सोखकर त्वचा को ताजा और मैट फिनिश देता है। टमाटर में मौजूद एसिडिक गुण त्वचा के पीएच स्तर को बैलेंस करके अत्यधिक तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं।
कैसे करें उपयोगः टमाटर का एक टुकड़ा काटें और सीधे चेहरे पर रगड़ें। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
हफ्ते में 4-5 बार यह उपाय करने से त्वचा में अतिरिक्त तेल नहीं जमेगा और चेहरे पर एक नैचुरल ग्लो बना रहेगा।

अतिरिक्त लाभ और सावधानियांः
टमाटर लगाने से स्किन पर इंस्टेंट फ्रेशनेस आती है, लेकिन कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना भी आवश्यक है:-
टमाटर लगाने से पहले पैच टेस्ट करें, ताकि एलर्जी होने की संभावना कम हो।
बहुत ज्यादा टमाटर लगाने से त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
संवेदनशील त्वचा वाले लोग टमाटर में गुलाब जल मिलाकर उपयोग करें, ताकि जलन न हो।
सारः टमाटर एक नैचुरल और सस्ता उपाय है, जो मुंहासों, दाग-धब्बों और तैलीय त्वचा जैसी समस्याओं से राहत देकर चेहरे पर हेल्दी ग्लो लाने में मदद करता है। इसे सही तरीके से और नियमित रूप से इस्तेमाल करने से त्वचा स्वस्थ, चमकदार और युवा बनी रहती है।

Health OPD को आप Facebook, Twitter पर जरूर फॉलो करें। हेल्थ से जुड़ी विश्वसनीय जानकारी के लिए आप हमारा YouTube चैनल जरूर सब्सक्राइब करें। फीडबैक या शिकायत के लिए आप हमें healthopdindia@gmail.com पर मेल कर सकते हैं।